ผู้อำนวยการโรงพยาบาลปาย

logo

นายแพทย์วัฒนชัย วิเศษสมิต

แฟนเพจ

หน่วยงานต่างๆทั่วไทย







ลิงค์ต่างๆ

logo logo logo

สำหรับผู้ดูแลระบบ

ผอ.รพ.ปายพร้อมคณะเจ้าหน้าที่ ร่วมวางหรีด-เคารพศพ

     นพ.วัฒนชัย วิเศษสมิต ผู้อำนวยการโรงพยาบาลปายพร้อมด้วยคณะเจ้าหน้าที่ รพ.ปาย ร่วมวางพวงหรีดและเคารพศพของคุณนวลพรรณ จารุมณี  เมื่อช่วงบ่ายของวันที่ 3 ตุลาคม 2561 ที่ผ่านมา

รพ.กรุงเทพ มอบอุปกรณ์ทางการแพทย์แก่ รพ.ปาย

วันที่ 3 ตุลาคม 2561 คณะเจ้าหน้าที่จากรพ.กรุงเทพ-เชียงใหม่ได้มอบ spinal board และอุปกรณ์เครื่องวัดความดันแก่รพ.ปาย โดยมตัวแทนเจ้าหน้าที่ห้องอุบัติเหตุและฉุกเฉิน รพ.ปาย เป็นตัวแทนรับมอบ

รพ.ปาย : ประสงค์จะรับสมัครบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างเหมาบริการ 2 อัตรา

ประกาศ รพ.ปาย : ประสงค์จะรับสมัครบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างเหมาบริการ  => ประกาศโรงพยาบาลปาย รับสมัครสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างเหมาบริการดังรายละเอียดต่อไปนี้ 1. ตำแหน่งนักกายภาพบำบัด จำนวน 1 อัตรา อัตราเงินเดือน 15,960 บาท 2. ตำแหน่งพนักงานเปล จำนวน 1 อัตรา อัตราเงินเดือน 7,590 บาท อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมคลิก >>  ประกาศรับสมัครงาน 2 อัตรา =>  เปิดรับสมัครตั้งแต่บัดนี้  13 – 26 กันยายน 2561 ยื่นใบสมัครด้วยตนเองที่ งานการเจ้าหน้าที่ ฝ่ายบริหารทั่วไป รพ.ปาย =>  ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิสอบคัดเลือกวันที่ 27 กันยายน 2561 เวลา 10.00 น.ที่บอร์ดประชาสัมพันธ์ข้างห้องบริหาร =>  ทำการสอบคัดเลือกในวันที่ 28 กันยายน 2561 เวลา 09.00 น.เป็นต้นไป ณ ห้องประชุมเอื้องโมกข์ – สอบข้อเขียน […]

ประกาศ รพ.:เพื่อเผยแพร่การจัดซื้อจัดจ้างประจำปีงบประมาณ ดังนี้

ประกาศโรงพยาบาลปาย เพื่อเผยแพร่การจัดซื้อจัดจ้าง เรื่อง การประกาศเพื่อเผยแพร่การจัดซื้อจ้างประจำปีงบประมาณ 2561 – 2562 (รพ.ปาย) ดำเนินการตาม พรบ.การจัดซื้อจัดจ้างและการบริหารพัสดุภาครัฐ พ.ศ.2560 และ พรบ.การจัดซื้อจัดจ้างและการบริหารพัสดุภาครัฐ พ.ศ.2560  มาตรา 11 ดังนี้้ 1.จ้างเหมาบริการทำความสะอาด 2.เช่าเครื่องอ่านและแปลงสัญญาณภาพเอกซ์เรย์เป็นระบบดิจิตอล 3.จัดซื้อก๊าซออกซิเจนเหลว 4.เครื่องติดตามการทำงานของหัวใจและสัญญาณชีพอัติโนมัติพร้อมวัด IBP CO2 * อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมในเอกสาร คลิกเพื่ออ่าน >>  ประกาศ เผยแพร่แผนการจัดซื้อจัดจ้าง * อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมแนบท้ายประกาศ เครื่องวัดสัญญาณชีพหัวใจฯ คลิกเพื่ออ่าน >> เผยแพร่แผน EKG MONITOR

รพ.ปาย ผ่านการรับรองคุณภาพ HA จาก สรพ. 28 ส.ค.ที่ผ่านมา

              เมื่อวันที่ 28 สิงหาคม 2561 คณะอนุกรรมการรับรองกระบวนการคุณภาพ ได้พิจารณาผลการเยี่ยมสำรวจของสถานพยาบาลเห็นชอบให้การรับรองกระบวนการคุณภาพของสถานพยาบาล จำนวน 15 แห่ง หนึ่งในนั้นได้แก่ โรงพยาบาลปาย จังหวัดแม่ฮ่องสอน โดยมีระยะเวลาการรับรอง 3 ปี จากสถานบันรับรองคุณภาพสถานพยาบาล (องค์การมหาชน)

คู่มือการติดตั้งใช้งาน Smart Card ในการเข้าถึงฐานข้อมูล HDC V.4

ปรับระบบ Security ของ HDC เป็นระบบ https โดยผู้ใช้สามารถเรียกใช้งานได้ตามปกติ ระบบจะดำเนินการปรับเปลี่ยนให้เอง เพิ่มเมนูนำเข้า/ส่งออกข้อมูล >> ตรวจสอบ/แก้ไข พิกัดของสถานพยาบาล ซึ่งผู้ใช้จะตรวจสอบได้เฉพาะหน่วยงานของตนเองเท่านั้น(login identified office) ซึ่งมีคำแนะนำในการดำเนินการในหน้าเพจนั้นเลย โปรแกรมอ่าน Smart Card v1 เดิม ไม่สามารถใช้งานกับ HDC https ได้ จำเป็นต้องปรับเป็นเวอร์ชั่นใหม่ v2 ขั้นตอนการใช้ Smart Card v2 [https]  – ติดตั้ง โปรแกรมอ่าน Smart Card Agent ตาม link นี้พร้อม reboot เครื่อง – ต่อเครื่องอ่าน Smart Card ไว้กับคอมพิวเตอร์ก่อนเปิดครื่องเสมอ สำหรับการใช้ Smart Card https ครั้งแรก – เปิด Browser เช่น […]

ผู้ประกันตนสิทธิประกันสังคมตรวจสุขภาพฟรี ณ สถานพยาบาลหลักที่ระบุบนบัตร

( คลิกเพื่อดูภาพใหญ่ ) ตรวจสุขภาพประจำปี ฟรี สำหรับผู้ประกันตนสิทธิประกันสังคม ผู้ประกันตนสามารถใช้บริการในสถานพยาบาลที่ผู้ประกันตนได้เลือกใช้สิทธิ โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย เพียงยื่นบัตรประจำตัวประชาชนและบัตรรับรองสิทธิการรักษาพยาบาล (ตั้งแต่ 1 ม.ค. 2561 สามารถใช้เพียงบัตรประชาชนใบเดียวเท่านั้น) ณ สถานพยาบาลตามที่ผู้ประกันตนเลือกไว้  (สถานพยาบาลที่ระบุไว้บนบัตรประกันสังคมเท่านั้น!!) สำหรับการตรวจสุขภาพประจำปีนั้น จะมีการตรวจร่างกายของผู้ประกันตนตามหมวดหมู่ และแบ่งตามกลุ่มอายุ ดังนี้ ตรวจร่างกายตามระบบ คือ 1. การคัดกรองการได้ยิน (Finger Rub Test) อายุ 15 ปีขึ้นไป ตรวจได้ 1 ครั้งต่อปี 2. การตรวจเต้านมโดยแพทย์หรือบุคลากรสาธารณสุข อายุ 30-39 ปี ตรวจทุก 3 ปี อายุ 40-54 ปี ตรวจได้ทุกปี อายุ 55 ปีขึ้นไป ตรวจตามความเสี่ยง 3. การตรวจตาโดยความดูแลของจักษุแพทย์ อายุ 40-54 ปี ตรวจ […]

1 ส.ค. อปท.ใช้บัตรประชาชนใบเดียวเข้ารับบริการที่ รพ.ปาย

ประชาสัมพันธ์ ผู้มารับบริการ รพ.ปาย ที่มีสิทธิเบิกจากสังกัดองค์การบริหารส่วนท้องถิ่น (อปท.) ตั้งแต่วันที่ 1 สิงหาคม 2561 เป็นต้นไปทางรพ.ปาย จะทำการยกเลิกระบบโครงการเบิกจ่ายตรง (สแกนนิ้ว) โดยให้นำบัตรประชาชนยื่นรับบริการตามปกติเพื่อใช้ในการตรวจสอบสิทธิ และไม่ต้องสำรองเงินจ่ายเมื่อรับบริการสิ้นสุดลง

รพ.ปาย : ประสงค์จะรับสมัครบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างเหมาบริการ 

ประกาศ รพ.ปาย : ประสงค์จะรับสมัครบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างเหมาบริการ  => ประกาศโรงพยาบาลปาย รับสมัครสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างเหมาบริการดังรายละเอียดต่อไปนี้ 1. ตำแหน่งนักจิตวิทยา จำนวน 1 อัตรา อัตราเงินเดือน 11,230 บาท 2. ตำแหน่งพนักงานเปล จำนวน 1 อัตรา อัตราเงินเดือน 6,600 บาท 3. ตำแหน่งพนักงานบริการ (ยาม) จำนวน 1 อัตรา อัตราเงินเดือน 6,600 บาท อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมคลิก >>  ประกาศรับสมัครลูกจ้าง 3 อัตรา =>  เปิดรับสมัครตั้งแต่บัดนี้  13 – 26 กรกฎาคม 2561 ยื่นใบสมัครด้วยตนเองที่ งานการเจ้าหน้าที่ ฝ่ายบริหารทั่วไป รพ.ปาย =>  ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิสอบคัดเลือกวันที่ 26 กรกฎาคม 2561 เวลา 17.00 น.ที่บอร์ดประชาสัมพันธ์ข้างห้องบริหาร =>  ทำการสอบคัดเลือกในวันที่ 31 กรกฎาคม 2561 […]

สุขาภิบาล รพ.ปาย เชิญชวนจนท.รพ.สำรวจและทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ูยุงลาย

  งานสุขาภิบาล กลุ่มงานเวชศาสตร์ครอบครัวฯ ขอเชิญชวนบุคลากรโรงพยาบาลปาย ร่วมทำกิจกรรม BIG CLEANING DAY สำรวจและทำลายแหล่งลูกน้ำยุงลายในโรงพยาบาล เนื่องในวันสิ่งแวดล้อมไทย ในวันศุกร์ที่ 29 มิถุนายน 2561 เวลา 15.00 น. แล้วพบกันที่บริเวณลานสนามบาส รพ.ปาย

แผนการจัดซื้อวัสดุในโรงพยาบาล

แผนการจัดซื้อวัสดุในโรงพยาบาล ประกอบด้วย 1. แผนวัสดุการแพทย์ ปี 2561 2.แผนวัสดุทั่วไป ปี 2561 3.แผนวัสดุวิทย์ ปี 2561 4.วัสดุทันตกรรม ปี 2561 5.วัสดุยา 2561 ดาวน์โหลดแผนทั้งหมดได้ที่นี่ ชนิดไฟล์ Excel.xls บีบอัดด้วย .zip

เผยแพร่การจัดซื้อจัดจ้าง ประจำปีงบประมาณ (ครุภัณฑ์ รายการ)

เผยแพร่การจัดซื้อจัดจ้าง ประจำปีงบประมาณ (ครุภัณฑ์ รายการ) อนุมัติแผน  ดาวน์โหลดที่นี่ ชนิดไฟล์ .pdf รายงานการวิเคราะห์ผลการจัดซื้อจัดจ้าง ปี2560  ดาวน์โหลดที่นี่ ชนิดไฟล์ .pdf เผยแพร่แผนวงเกิน 500,000   ดาวน์โหลดที่นี่ ชนิดไฟล์ .pdf เผยแพร่แผนเกินห้าแสน ดาวน์โหลดที่นี่ ชนิดไฟล์ .pdf

คปสอ.ปาย ประกาศเจตนารมณ์ “ต่อต้านทุจริต สร้างจิตสำนึก คนสาธารณสุขไม่โกง”

วันที่ 29 มีนาคม 2561 น.พ.วัฒนชัย วิเศษสมิต ผู้อำนวยการโรงพยาบาลปาย พร้อมด้วยคณะเจ้าหน้าที่เครือข่ายสุขภาพอำเภอปาย ร่วมประกาศเจตนารมณ์ “ต่อต้านทุจริต สร้างจิตสำนึก คนสาธารณสุขไม่โกง”เพื่อแสดงเจตนารมณ์ที่มุ่งมั่นแก้ปัญหาการทุจริต สร้างค่านิยมซื่อสัตย์สุจริต สอดคล้องกับนโยบายรัฐบาลในการสร้างสุขให้ประชาชนควบคู่ไปกับการสร้างความตระหนักในการป้องกันและปราบปรามการทุจริต ณ ห้องประชุมเอื้องโมกข์ โรงพยาบาลปาย จังหวัดแม่ฮ่องสอน

รายงานวิเคราะห์ความเสี่ยงผลประโยชน์ทับซ้อน

รายงานวิเคราะห์ความเสี่ยงจากการปฏิบัติงานของ รพ.ปายที่อาจเกิดผลประโยชน์ทับซัอน ปีงบประมาณ 2561 อ่านรายงานคลิก

รายงานสรุปผลการดำเนินการเรื่องร้องเรียนการปฏิบัติงานและข้อเกี่ยวกับการจัดซื้อจัดจ้าง

ตามที่ สำนักงานคณะกรรมการป้องกันและปราบปรามการทุจริตแห่งชาติ (สำนักงาน ป.ป.ช.) ได้ดำเนินโครงการประเมินคุณธรรมและความโปร่งใสในการดำเนินงานของหน่วยงานภาครัฐ (Integrity & Transparency Assessment : ITA) นั้น ตาม EB ๘ (๔) กำหนดให้หน่วยงานรายงานผลการดำเนินงานของหน่วยงานพร้อมระบุปัญหาอุปสรรคและแนวทางแก้ไข และเผยแพร่ให้สาธารณชนรับทราบผ่านเว็บไซต์หรือสื่ออื่นๆ – กลุ่มงานบริหารทั่วไป โรงพยาบาลปาย ได้ตรวจสอบแล้วพบว่าในปีงบประมาณ พ.ศ.๒๕๖๑ (ไตรมาส ๑ – ไตรมาส ๓) ไม่พบข้อร้องเรียนเกี่ยวกับการจัดซื้อจัดจ้างของโรงพยาบาลปายแต่อย่างใด – งานบริหารความเสี่ยงโรงพยาบาลปาย ได้ตรวจสอบแล้วพบว่าในปีงบประมาณ ๒๕๖๑ (ไตรมาส ๑ – ไตรมาส ๓) พบข้อร้องเรียนและข้อชื่นชมเจ้าหน้าที่ รายละเอียดตามเอกสารแนบ อ่านรายงานตามเอกสารแนบ คลิก >> EB8(4) ข้อ 4

คู่มือเกี่ยวกับการปฏิบัติงานเรื่องร้องเรียน / ร้องทุกข์

คู่มือเกี่ยวกับการปฏิบัติงานเรื่องร้องเรียน / ร้องทุกข์ เรื่องทั่วไป เรื่องการจัดซื้อจัดจ้าง อ่านเอกสารอ้างอิงประกอบคลิก >> คู่มือการปฏิบัติการรับเรื่องร้องเรียน

มาตรการและแนวทางป้องกันการเกิดผลประโยชน์ทับซ้อน

มาตรการและแนวทางป้องกันการเกิดผลประโยชน์ทับซ้อน  EB9(4)ข้อ 2 ตามที่โรงพยาบาลปายได้ทาการวิเคราะห์ความเสี่ยงจากการปฏิบัติงานที่อาจเกิดผลประโยชน์ทับซ้อน และอาจเป็นสาเหตุที่ทาให้เจ้าหน้าที่กระทาผิดวินัย จึงได้จัดทาแนวทางมาตรการและแนวทางป้องกันเพื่อให้เจ้าหน้าที่ในหน่วยงานถือปฏิบัติ และเพื่อให้การปฏิบัติดังกล่าวเป็นไปอย่างถูกต้องและเป็นไปในทิศทางเดียวกัน โรงพยาบาลปาย จึงออกมาตรการเพื่อให้ถือปฏิบัติ ดังนี้ รายละเอียดเพิ่มเติม  ชนิดไฟล์ .PDF คลิกที่นี่

ระเบียบวาระการประชุมชี้แจงแนวทางการปฏิบัติเกี่ยวกับประมวลจริยธรรม การป้องกันผลประโยชน์ทับซ้อน และการป้องกันและปราบปรามการทุจริตและประพฤติมิชอบ

ระเบียบวาระการประชุมชี้แจงแนวทางการปฏิบัติเกี่ยวกับประมวลจริยธรรม การป้องกันผลประโยชน์ทับซ้อน และการป้องกันและปราบปรามการทุจริตและประพฤติมิชอบEB 9(3)ข้อ1 รายละเอียดเพิ่ม  ชนิดไฟล์ .PDF คลิกที่นี่

สรุปผลการจัดประชุมชี้แจงแนวทางการปฏิบัติเกี่ยวกับประมวลจริยธรรม การป้องกันผลประโยชน์ทับซ้อน และการป้องกันและปราบปรามการทุจริตและประพฤติมิชอบ

สรุปผลการจัดประชุมชี้แจงแนวทางการปฏิบัติเกี่ยวกับประมวลจริยธรรม การป้องกันผลประโยชน์ทับซ้อน และการป้องกันและปราบปรามการทุจริตและประพฤติมิชอบ EB 9 (3)ข้อ4 รายละเอียดเพิ่มเติม ชนิดไฟล์ .PDF  คลิกที่นี่

การประกาศเจตนารมณ์ป้องกันและปราบปรามการทุจริตและประพฤติมิชอบ

การประกาศเจตนารมณ์ป้องกันและปราบปรามการทุจริตและประพฤติมิชอบ EB10(2)ข้อ5 ด้วยโรงพยาบาลปาย ได้ให้ความสาคัญต่อการป้องกันและปราบปรามการทุจริตตามนโยบาลรัฐบาลซึ่งได้กาหนดเป็นยุทธศาสตร์ชาติว่าด้วยการป้องกันและปราบปรามการทุจริตภาครัฐระยะที่ ๓ พ.ศ.๒๕๖๐ – ๒๕๖๔ รวมทั้งนโยบายและมาตรการของกระทรวงสาธารณสุขในการป้องกันปราบปรามการทุจริต ภายใต้วิสัยทัศน์ กระทรวงสาธารณสุข ใสสะอาด ร่วมต้านทุจริต โดยมุ่งหมายให้การบริหารงานและการดาเนินงานของโรงพยาบาลปายและหน่วยงานในสังกัดโรงพยาบาลปาย มีความเป็นเลิศด้วยระบบธรรมาภิบาล โปร่งใส ในการดาเนินงานรวมทั้งเพื่อให้เกิดความเป็นธรรมแก่ประชาชนและผู้มีส่วนได้เสีย รายละเอียดเพิ่มเติม  ชนิดไฟล์ .PDF >>>>คลิกที่นี่

แผนปฏิบัติการป้องกันและปราบปรามการทุจริตภาครัฐโรงพยาบาลปาย

แผนปฏิบัติการป้องกันและปราบปรามการทุจริตภาครัฐโรงพยาบาลปาย การทุจริตเป็นปัญหาใหญ่ของสังคมไทยมาเป็นเวลานานและฉุดรั้งความเจริญก้าวหน้าการพัฒนาศักยภาพและขีดความสามารถในการแข่งขันของประเทศซึ่งในปัจจุบันได้ทวีความรุนแรงขึ้นอย่างต่อเนื่องทาให้เกิดความเสียหายในวงกว้างโดยส่งผลกระทบต่อต่อระบบเศรษฐกิจระบบสังคมระบบการเมืองการปกครองและการบริหารราชการเป็นอย่างมากการแก้ปัญหาการทุจริตจึงเป็นสิ่งสาคัญที่หน่วยงานในภาครัฐซึ่งเป็นหน่วยงานหลักในการขับเคลื่อนประเทศไทยให้มีความเจริญก้าวหน้าสามารถแข่งขันกับต่างประเทศได้อย่างทัดเทียมที่จะต้องประสานความร่วมมือทั้งภาคเอกชนและภาคประชาสังคมเพื่อร่วมกันพัฒนาปรับปรุงระบบการบริหารจัดการและการพัฒนาคนควบคู่ไปพร้อมๆกันโดยการปลูกฝังความซื่อสัตย์สุจริตรับผิดชอบมีวินัยตลอดจนค่านิยมอื่นๆที่ถูกต้องรวมทั้งเข้าใจวิถีดาเนินชีวิตที่สมควรและมีคุณค่า รายละเอียดเพิ่มเติม  ชนิดไฟล์ .PDF >>>คลิกที่นี่

EB 11 (2) ข้อ 4

ขออนุญาตนำข้อมูลรายงานประขุมซมรมส่งเสริมคุณธรรม สร้างจิตสำนึกสุจริต โรงพยาบาลปายเผยแพร่ บนเวปไซตํของหน่วยงาน รายละเอียดเพิ่มอยู่  ชนิดไฟล์ .PDF >>>>คลิกที่นี่

รายงานการดูแลผู้ป่วยตามแนวทางของศูนย์ COC

รายงานการดูแลผู้ป่วยตามแนวทางการดูแลของศูนย์การดูแลต่อเนื่อง อ.ปาย (COC) จำนวนผู้ป่วย เป้าหมาย และตัวชี้วัดที่สำคัญในการดูแลผู้ป่วยต่อเนื่องของศูนย์ COC อ.ปาย อ่านบันทึกรายงานการดูแลผู้ป่วย คลิกที่นี่ >> EB2(2)ข้อ2 2

การจัดทำคู่มือการดำเนินงานตามแนวทางของศูนย์การดูแลต่อเนื่องอำเภอปาย (COC)

ในการนี้ กลุ่มงานบริหารทั่วไป ขออนุญาตนำคู่มือการดำเนินงนาตามแนวทางของศูนย์การดูแลต่อเนื่องอำเภอปาย (COC) เผยแพร่บนเว็บไซต์ของหน่วยงาน การจัดทำคู่มือการดำเนินงานตามแนวทางของศูนย์การดูแลต่อเนื่องอำเภอปาย (COC) อ่านเอกสารเพิ่มเติมคลิก >> EB2 (1) ข้อ 4

โครงสร้างหน่วยงานและรายงานสรุปผล COC รพ.ปาย

ผังโครงสร้าง รพ.ปาย >> โครงสร้างการแบ่งงานภายในของโรงพยาบาลปาย รายงานผลปฏิบัติงานตามคู่มือการปฏิบัติของศูนย์ COC >> อ่านรายงานสรุปผลปฏิบัติตามคู่มือ

คู่มือระบบการป้องกัน/การตรวจสอบเพื่อป้องกันการละเว้นการปฏิบัติหน้าที่ในภารกิจหลัก

คู่มือระบบการป้องกัน/การตรวจสอบเพื่อป้องกันการละเว้นการปฏิบัติหน้าที่ในภารกิจหลัก EB3(2)ข้อ 2 รายละเอียดเพิ่มเติม  ชนิดไฟล์ .pdf คลิกที่นี่

รพ.ปาย : ประสงค์จะรับสมัครบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างเหมาบริการ 2 อัตรา

ประกาศ รพ.ปาย : ประสงค์จะรับสมัครบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างเหมาบริการ  => ประกาศโรงพยาบาลปาย รับสมัครสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างเหมาบริการดังรายละเอียดต่อไปนี้ 1. ตำแหน่งนักกายภาพบำบัด จำนวน 1 อัตรา อัตราเงินเดือน 15,960 บาท 2. ตำแหน่งพนักงานเปล จำนวน 1 อัตรา อัตราเงินเดือน 7,590 บาท อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมคลิก >>  ประกาศรับสมัครงาน 2 อัตรา =>  เปิดรับสมัครตั้งแต่บัดนี้  13 – 26 กันยายน 2561 ยื่นใบสมัครด้วยตนเองที่ งานการเจ้าหน้าที่ ฝ่ายบริหารทั่วไป รพ.ปาย =>  ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิสอบคัดเลือกวันที่ 27 กันยายน 2561 เวลา 10.00 น.ที่บอร์ดประชาสัมพันธ์ข้างห้องบริหาร =>  ทำการสอบคัดเลือกในวันที่ 28 กันยายน 2561 เวลา 09.00 น.เป็นต้นไป ณ ห้องประชุมเอื้องโมกข์ – สอบข้อเขียน […]

รพ.ปาย : ประสงค์จะรับสมัครบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างเหมาบริการ 

ประกาศ รพ.ปาย : ประสงค์จะรับสมัครบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างเหมาบริการ  => ประกาศโรงพยาบาลปาย รับสมัครสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างเหมาบริการดังรายละเอียดต่อไปนี้ 1. ตำแหน่งนักจิตวิทยา จำนวน 1 อัตรา อัตราเงินเดือน 11,230 บาท 2. ตำแหน่งพนักงานเปล จำนวน 1 อัตรา อัตราเงินเดือน 6,600 บาท 3. ตำแหน่งพนักงานบริการ (ยาม) จำนวน 1 อัตรา อัตราเงินเดือน 6,600 บาท อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมคลิก >>  ประกาศรับสมัครลูกจ้าง 3 อัตรา =>  เปิดรับสมัครตั้งแต่บัดนี้  13 – 26 กรกฎาคม 2561 ยื่นใบสมัครด้วยตนเองที่ งานการเจ้าหน้าที่ ฝ่ายบริหารทั่วไป รพ.ปาย =>  ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิสอบคัดเลือกวันที่ 26 กรกฎาคม 2561 เวลา 17.00 น.ที่บอร์ดประชาสัมพันธ์ข้างห้องบริหาร =>  ทำการสอบคัดเลือกในวันที่ 31 กรกฎาคม 2561 […]

ประกาศรพ.ปาย :เปิดรับสมัครบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างจำนวน 1 อัตรา

ประกาศ รพ.ปาย : ประสงค์จะรับสมัครบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างเหมาบริการ  => ประกาศโรงพยาบาลปาย รับสมัครสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างเหมาบริการดังรายละเอียดต่อไปนี้ 1.ตำแหน่งแพทย์แผนไทย จำนวน 1 อัตรา อัตราเงินเดือน 11,030 บาท (เพื่อบรรจุและปฏิบัติงานที่ รพ.สต.เฉลิมพระเกียรติ 60 พรรษา นวมินทราชินีบ้านโป่งสา ต.โป่งสา อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน) อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมคลิก >>  ประกาศรับสมัครลูกจ้าง 1 อัตรา =>  เปิดรับสมัครตั้งแต่บัดนี้  4 – 19 กรกฎาคม 2561 ยื่นใบสมัครด้วยตนเองที่ งานการเจ้าหน้าที่ ฝ่ายบริหารทั่วไป รพ.ปาย =>  ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิสอบคัดเลือกวันที่ 19 กรกฎาคม 2561 เวลา 16.00 น.ที่บอร์ดประชาสัมพันธ์หน้าห้องตรวจผู้ป่วยนอก รพ.ปาย =>  ทำการสอบคัดเลือกในวันที่ 20 กรกฎาคม 2561 เวลา 09.00 น.เป็นต้นไป ณ ห้องประชุมเอื้องโมกข์ =>  ประกาศผลสอบคัดเลือกในวันที่ 23 […]

รพ.ปาย :เปิดรับสมัครบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างจำนวน 2 อัตรา

ประกาศ รพ.ปาย : ประสงค์จะรับสมัครบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างเหมาบริการ  => ประกาศโรงพยาบาลปาย รับสมัครสอบคัดเลือกบุคคลเพื่อจัดจ้างเป็นลูกจ้างเหมาบริการดังรายละเอียดต่อไปนี้ 1.ตำแหน่ง เจ้าพนักงานธุรการ จำนวน 1 อัตรา อัตราเงินเดือน 8,150 บาท 2.ตำแหน่ง พนักงานบริการ (พนักงานรักษาความปลอดภัย) จำนวน 1 อัตรา อัตราเงินเดือน 6,600 บาท อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมคลิก >> ประกาศรับสมัครลูกจ้าง 2 อัตรา =>  เปิดรับสมัครตั้งแต่บัดนี้ – 26 เมษายน 2561 ยื่นใบสมัครด้วยตนเองที่ งานการเจ้าหน้าที่ ฝ่ายบริหารทั่วไป รพ.ปาย =>  ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิสอบคัดเลือกวันที่ 27 เมษายน 2561 เวลา 10.00 น.ที่บอร์ดประชาสัมพันธ์ข้างห้องบริหาร =>  ทำการสอบคัดเลือกในวันที่ 30 เมษายน 2561 เวลา 09.00 น.เป็นต้นไป =>  ประกาศผลสอบคัดเลือกในวันที่ 30 เมษายน […]

รพ.ปาย เปิดรับสมัคร ลูกจ้าง 2 อัตรา

โรงพยาบาลปายรับสมัครลูกจ้างเหมาบริการ จำนวน 2 อัตรา 1.พนักงานบริการเอกสาร 1 อัตรา เงินเดือน 6,740 บ. 2.พนักงานเปล 1 อัตรา เงินเดือน 6,600 บ. รับสมัครตั้งแต่ 19-28 มี.ค.2561 ในเวลาราชการ สอบถามโทร 053-699031 คลิกดูรายละเอียดคลิกที่นี่ >> รับสมัครลูกจ้าง 2 อัตรา => เปิดรับสมัครตั้งแต่บัดนี้ ถึง 28 มีนาคม ยื่นใบสมัครด้วยตนเองที่ งานการเจ้าหน้าที่ ฝ่ายบริหารทั่วไป รพ.ปาย => ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิสอบคัดเลือกวันที่ 29 มีนาคม ที่บอร์ดประชาสัมพันธ์ข้างห้องบริหาร => ทำการสอบคัดเลือกในวันที่ 30 มีนาคม 2561 เวลา 09.00 น. ที่ห้องประชุมเอื้องโมกข์ => ประกาศผลสอบคัดเลือกในวันที่ 30 มีนาคม 2561 เวลา […]

ผอ.รพ.ปายพร้อมคณะเจ้าหน้าที่ ร่วมวางหรีด-เคารพศพ

     นพ.วัฒนชัย วิเศษสมิต ผู้อำนวยการโรงพยาบาลปายพร้อมด้วยคณะเจ้าหน้าที่ รพ.ปาย ร่วมวางพวงหรีดและเคารพศพของคุณนวลพรรณ จารุมณี  เมื่อช่วงบ่ายของวันที่ 3 ตุลาคม 2561 ที่ผ่านมา

รพ.กรุงเทพ มอบอุปกรณ์ทางการแพทย์แก่ รพ.ปาย

วันที่ 3 ตุลาคม 2561 คณะเจ้าหน้าที่จากรพ.กรุงเทพ-เชียงใหม่ได้มอบ spinal board และอุปกรณ์เครื่องวัดความดันแก่รพ.ปาย โดยมตัวแทนเจ้าหน้าที่ห้องอุบัติเหตุและฉุกเฉิน รพ.ปาย เป็นตัวแทนรับมอบ

รพ.ปาย ผ่านการรับรองคุณภาพ HA จาก สรพ. 28 ส.ค.ที่ผ่านมา

              เมื่อวันที่ 28 สิงหาคม 2561 คณะอนุกรรมการรับรองกระบวนการคุณภาพ ได้พิจารณาผลการเยี่ยมสำรวจของสถานพยาบาลเห็นชอบให้การรับรองกระบวนการคุณภาพของสถานพยาบาล จำนวน 15 แห่ง หนึ่งในนั้นได้แก่ โรงพยาบาลปาย จังหวัดแม่ฮ่องสอน โดยมีระยะเวลาการรับรอง 3 ปี จากสถานบันรับรองคุณภาพสถานพยาบาล (องค์การมหาชน)

สสอ.ร่วมกับท้องถิ่น ปาย ตรวจประเมินโลตัส สาขาถนนคนเดิน 15/8/61

เจ้าหน้าที่จาก สสอ.ปาย เทศบาลปายและ รพ.ปาย ร่วมตรวจประเมินร้านค้าประเภทมินิมาร์ท เทสโก้โลตัส เอกเพรส สาขาถนนคนเดินปาย เมื่อวันที่ 15 สิงหาคม 2561 ที่ผ่านมา

ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (Echocardio) สัญจรแก่ผู้ป่วยคลินิก NCD รพ.ปาย

วันที่ 17 มิถุนายน 2561 นพ.วัฒนชัย วิเศษสมิต พร้อมทีมสหวิชาชีพประจำคลินิกโรคเรื้อรั้ง รพ.ปาย (NCD Clinic) ออกตรวจผู้ป่วยโรคหัวใจที่นัดมาทำการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (Echo cardiogram) ร่วมกับทีมสหวิชาชีพจากสถานพยาบาลในจังหวัดเชียงใหม่ 

งานสุขาภิบาลเชิญชวน จนท.รพ.ปาย ร่วม “ล้างส้วม รับวันสงกรานต์”

งานสุขาภิบาลโรงพยาบาลปายเชิญชวนบุคลากรโรงพยาบาลปายร่วมกันทำกิจกรรม “ล้างส้วมรับวันสงกรานต์ (Toilet Big Cleaning Days)”  โดยมาพร้อมกันที่หน้า OPD เพื่อรับมอบอุปกรณ์ แล้วแยกย้ายไปทำความสะอาดยังจุดต่างๆของแต่ละหน่วยงาน ในวันที่ 4 เมษายน 2561 เพื่อตอบสนองนโยบาลของกระทรวงสาธารณสุขที่ร่วมกับหน่วยงานอื่นๆ ในการร่วมกิจกรรมร่วมกันล้างส้วมรับสงกรานต์พร้อมกันทั่วประเทศระหว่างวันที่ 1 – 7 เมษายน 2561  

เชิดชูคนต้นแบบ ตัวอย่างที่ดี “บุคลากรดีเด่น รพ.ปาย”

เชิดชูคนต้นแบบ ตัวอย่างที่ดี “บุคลากรดีเด่น รพ.ปาย”  ท่านแรกขอแสดงความยินดีกับคุณเพียรศรี ใจกันทา พยาบาลวิชาชีพชำนาญการการพยาบาลชั้นสูง สาขาการให้ยาระงับความรู้สึก ปัจจุบันปฎิบัติงานประจำอยู่ที่ศูนย์คุณภาพและห้องผ่าตัดวิสัญญี โรงพยาบาลปาย ซึ่งได้รับการเสนอชื่อให้ได้รับรางวัล “ครุฑทองคำ” ซึ่งเป็นรางวัล ข้าราชการพลเรือนดีเด่น ประจำปี 2560 โดยได้เข้ารับประกาศนียบัตรและเชิดชูเกียรติจากท่านนายกรัฐมนตรี พลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา ณ ตึกสันติไมตรีทำเนียบรัฐบาล เมื่อวันที่ 1-2 เมษายน 2561 ที่ผ่านมา           ท่านที่สอง ขอแสดงความยินดีกับ คุณพีรัญชน์ คำสม พยาบาลวิชาชีพชำนาญการ ปัจจุบันปฏิบัติงานกลุ่มงานเวชศาสตร์ครอบครัวและชุมชน โดยดำรงตำแหน่งเป็นหัวหน้ากลุ่มงานฯ ที่ได้รับรางวัลทางด้านการเป็น บุคลากรสาธารณสุขต้นแบบ โดยได้รับรางวัล 2 รางวัลด้วยกันตั้งแต่ปี 2559 – 2560 ได้แก่รางวัล  “บุคลากรสาธารณสุขต้นแบบด้าน เก่ง ดี มีสุข” ประจำปี 2560 และรางวัล “บุคลากรสาธารณสุขต้นแบบด้านการพัฒนาคุณธรรมจริยธรรม”  ประจำปี 2559 […]

รู้ยัง! ประกันสังคมกรณีทันตกรรมไม่ต้องสำรองจ่ายแล้วนะ

รู้ยัง สิทธิประกันสังคม มารับบริการที่โรงพยาบาลปาย ไม่ต้องสำรองจ่ายก่อนแล้ว โดยในแต่ละปีหากยังไม่เคยรับบริการทันตกรรมสามารถใช้สิทธิได้ภายใต้วงเงิน 900 บาทต่อปีโดยไม่ต้องสำรองจ่ายก่อน โดยหากมีข้อสงสัยสามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ งานสิทธิประกันสังคมของโรงพยาบ่าลที่ห้องเบอร์ 20 (งานประกันสุขภาพ) หรือสอบถามที่สำนักงานประกันสังคมโดยตรงที่่เบอร์สายด่วน 1506 ครับ

วิธีช่วยคนจมน้ำเบื้องต้น รู้ไว้ปฐมพยาบาลคนได้อย่างถูกวิธี

                  วิธีช่วยคนจมน้ำเบื้องต้น รู้ไว้ปฐมพยาบาลคนได้อย่างถูกวิธี วิธีช่วยคนจมน้ำ และการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับช่วยชีวิตคนอย่างถูกวิธี เรื่องนี้ควรรู้ติดตัวไว้ คนตกน้ำหรือจมน้ำเกิดขึ้นได้ทุกวัน โดยเฉพาะกับเด็กที่มักจะไปเล่นน้ำในคูคลองแถวที่พักอาศัยบ่อย ๆ หรือแม้แต่กับบุคคลทั่วไปที่ไปเที่ยวน้ำตก ทะเล ทั้งคนที่ว่ายน้ำไม่เป็น หรือแม้แต่คนที่ว่ายน้ำคล่องก็อาจเกิดภาวะฉุกเฉินอย่างตะคริวเล่นงานจนไม่สามารถว่ายน้ำต่อได้ ฉะนั้นเพื่อความปลอดภัยของคนรอบข้างและตัวเราเอง การเรียนรู้วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อช่วยชีวิตคนจมน้ำจึงถือว่าเป็นเรื่องที่ควรศึกษาไว้อย่างยิ่ง วิธีช่วยคนจมน้ำ    สิ่งสำคัญในการช่วยคนจมน้ำ อย่างแรกควรมีสติ อย่าผลีผลามหรือร้อนรน จากนั้นจึงค่อยใช้วิธีช่วยคนจมน้ำอย่างถูกต้อง ซึ่งมีหลักการง่าย ๆ อยู่ 4 วิธี ดังนี้ 1. ยื่น ยื่นอุปกรณ์ให้คนตกน้ำจับ เช่น เสื้อผ้า เข็มขัด ท่อนไม้ ห่วง หรือไม้ตะขอ ใช้ในกรณีที่ระยะห่างระหว่างคนช่วยกับผู้ประสบเหตุไม่ไกลกันนัก 2. โยน อุปกรณ์อย่างห่วงยาง ถังพลาสติก ห่วงชูชีพ ยางในรถยนต์ ผู้ช่วยเหลือสามารถโยนใหู้้ที่ตกน้ำยึดเกาะได้ โดยวิธีนี้จะมีความปลอดภัยต่อผู้ช่วยเหลือด้วย เพราะผู้ช่วยเหลือสามารถยืนอยู่บนฝั่งหรือน้ำตื้นได้ ลดความเสี่ยงตกน้ำไปด้วย 3. […]

21 โรคที่พบได้บ่อยจากอาการปวดท้องน้อย เช็กหน่อย…อย่าปล่อยให้เรื้อรัง !

21 โรคที่พบได้บ่อยจากอาการปวดท้องน้อย เช็กหน่อย…อย่าปล่อยให้เรื้อรัง ! ปวดท้องน้อย หรือปวดอุ้งเชิงกราน เป็นหนึ่งในอาการยอดฮิตที่หลาย ๆ คนคงเคยเป็น แต่เอ…อาการปวดท้องน้อยของเรากำลังส่งสัญญาณบอกอาการหรือโรคอะไรอยู่นะ ตำแหน่งของท้องน้อยที่เราปวดจะมีความสัมพันธ์กับโรคค่ะ เช่น ถ้าเราปวดท้องน้อยด้านซ้ายร่วมกับอาการท้องเสียหรือท้องผูกเรื้อรังเราอาจจะเป็นโรคลำไส้แปรปรวน แต่ถ้าปวดท้องน้อยด้านขวา เราอาจจะเป็นโรคไส้ติ่งอักเสบ แต่ถ้าปวดตรงกลางท้องน้อย เราอาจจะเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบก็ได้ สาเหตุของอาการปวดท้องน้อยนั้นมีหลากหลายจริง ๆ ค่ะ ตั้งแต่อาการไม่อันตรายมากนัก หายได้เอง เช่น ปวดประจำเดือน ไปจนถึงโรคที่อันตรายร้ายแรงต้องได้รับการรักษาทันท่วงทีอย่างไส้ติ่งอักเสบ วันนี้กระปุกดอทคอมจึงได้รวบรวมอาการและโรคที่พบได้บ่อยจากอาการปวดท้องน้อยมาฝากกัน เพื่อให้เราได้ลองเช็กตัวเองเบื้องต้นว่า อาการปวดท้องน้อยที่เราเป็นนั้นอาจจะเป็นอาการหรือโรคอะไรได้บ้าง แต่ถ้าใครไม่แน่ใจหรือเป็นมานานแล้วไม่หายสักที ควรรีบไปหาหมอเพื่อรับการวินิจฉัยอย่างละเอียด เพราะอาการปวดท้องน้อย อาจไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยค่ะ ท้องน้อยอยู่ตรงไหนกันนะ ? ท้องน้อยอยู่ตรงบริเวณส่วนท้องตอนล่าง (บริเวณใต้สะดือ) เป็นที่อยู่ของอวัยวะสำคัญ ๆ อย่างลำไส้เล็ก (small intestine), ลำไส้ใหญ่ (large intestine), มดลูก (uterus), รังไข่ (ovaries), ช่องคลอด (vagina), กระเพาะปัสสาวะ (bladder), ท่อปัสสาวะ (urethra) ในผู้ชายยังมีองคชาต (penis), ต่อมลูกหมาก (prostate […]

บริษัทประกันสุขภาพที่ดีที่สุด 10 แห่งในประเทศไทย

                      บริษัทประกันสุขภาพที่ดีที่สุด 10 แห่งในประเทศไทย การทำประกันสุขภาพนั้นจำเป็นอย่างมากในการคุ้มครองและประกันเหตุการไม่คาดฝันที่อาจจะเกิดขึ้นได้ เพื่อสร้างความมั่นคงและกระจายความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้นได้จากการเจ็บป่วยและเสียชีวิตจากโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งจะมีข้อแตกต่างจากประกันชีวิตเล็กน้อยค่ะ หากเลือกประกันสุขภาพที่ได้ผลตอบแทนดี ก็จะถือเป็นการลงทุนที่ได้ผลตอบแทนคุ้มค่าค่ะ ในขณะเดียวกัน เนื่องจากมีผู้สนใจการทำประกันสุขภาพจำนวนมาก บริษัทการเงินและบริษัททำประกันหลายาๆ แห่งจึงได้ออกโปรแกรมหรือกรมธรรม์มากมายเพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้า วันนี้เราจึงมีวิธีการเลือกบริษัทประกันสุขภาพมาให้เลือกพิจารณากันค่ะ ททำบริษัประกันที่มีความมั่นคงทางการเงิน บริษัทประกันสุขภาพควรต้องมีแผนบริหารการเงินที่ชัดเจน โปร่งใสและตรวจสอบได้ นำไปสู่ความมั่นคงทางการเงินและมีเงินหมุนเวียน (cash flow) ที่ดี มีความมั่นคงเพื่อเป็นการรับประกันว่าจะสามารถสนับสนุนลูกค้าได้เป็นไปตามผลตอบแทนที่ระบุไว้ในรายละเอียดกรมธรรม์ บริษัทมีกรมธรรม์หรือโปรแกรมที่ตอบโจทย์ลูกค้าทุกกลุ่ม เนื่องจากลูกค้าหลายๆ ท่านย่อมมีความต้องการที่ระบุไว้ในการทำกรมธรรม์ที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการดำเนินชีวิตและข้อจำกัดหลายๆ อย่าง ทางบริษัทจะต้องมีกรมธรรม์หรือโปรแกรมที่ตอบโจทย์ลูกค้าทุกกลุ่ม มีจุดมุ่งหมายที่จะสร้างความมั่นคงและช่วยเหลือลูกค้าอย่างแท้จริง บริษัทที่มีกรมธรรม์หรือโปรแกรมที่ให้ผลตอบแทนคุ้มค่าที่สุด ลูกค้าควรต้องเลือกบริษัทประกันที่ให้ความคุ้มค่ากับัลูกค้ามากที่สุด ในการเคลมค่าสินไหมทดแทนหรือการจ่าบเบี้ยประกัน ควรไม่ขูดรีดลูกค้ามากเกินไป เพราะฉะนั้นก่อนการเลือกทำประกัน ลูกค้าควรนำกรมธรรม์จากหลายๆ บริษัทที่ลูกค้าสนใจมาเปรียบเทียบกันเสียก่อนเพื่อให้เห็นอย่างชัดเจนว่ากรมธรรม์ไหนที่ดีที่สุด เลือกบริษัทที่มีนโยบายดำเนินงานที่ชัดเจนและเน้นความพอใจของลูกค้า ควรเลือกบริษัทที่มีการบริหารงานที่โปร่งใสน่าเชื่อถือและตรวจสอบได้ มีพันธกิจอย่างชัดเจนในการดูแลลูกค้าและมุ่งมั่นเพื่อคืนประโยชน์สูงสุดให้กับลูกค้า กลั่นกรองมาจกการบริหารงานที่มีวิสัยทัศน์ของผู้บริหาร เชี่ยวชาญในการตอบสนองความต้องการของลูกค้า มีศูนย์หรือสาขาที่คลอบคลุมทั่วพื้นที่ ความสะดวกและรวดเร็วในการรับบริการจากบริษัทประกันนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากยากที่จะมองข้ามได้ ลูกค้าควรเลือกพิจารณาบริษัทประกันสุขภาพที่มีสาขาครอบคลุมในหลายๆ ภูมิภาคและใกล้บ้านของลูกค้าเพื่อความสะบายในการเข้ารับบริการของลูกค้าเองและยังง่ายต่อการลงพื้นที่ของพนักงานประกันอีกด้วย บริษัทมีนโยบายในการอบรมบุคลากรอย่างสม่ำเสมอ […]

15 ผักโครงการหลวง พ่วงประโยชน์สารพัด

15 ผักโครงการหลวง พ่วงประโยชน์สารพัด ผักโครงการหลวง อาหารดี ๆ เพื่อสุขภาพของคนไทย หลายชนิดชื่อไม่คุ้นหู หาซื้อหาทานได้ที่โครงการหลวงเท่านั้น แต่รู้ไหมว่าผักปลอดสารเหล่านี้มีประโยชน์มากกว่าที่คิด ผักที่ปลูกในโครงการหลวง ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นพืชผักเมืองหนาว ด้วยพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพล มีพระราชดำริให้ชาวเขาในเขตภาคเหนือปลูกพืชเมืองหนาวแทนการปลูกฝิ่น เพื่อแก้ปัญหาความยากจนและยาเสพติด เราจึงได้ทานผักเมืองหนาวที่ปลูกได้ในประเทศไทยเอง โดยไม่ต้องไปซื้อหาหรือนำเข้าจากเมืองนอกเลยค่ะ ซึ่งนอกจากเราจะได้ทานอาหารทื่ดีต่อสุขภาพ มั่นใจได้ในกระบวนการผลิตที่มีความปลอดภัยต่อผู้บริโภคแล้ว การซื้อพืชผลทางการเกษตรจากโครงการหลวงยังเป็นการกระจายรายได้ให้ชาวเขาได้มีอาชีพ มีรายได้เลี้ยงตัวเองและครอบครัวสืบต่อไปด้วย ทั้งนี้ต้องบอกว่า ผลผลิตประเภทผักในโครงการหลวงมีอยู่หลายชนิดมาก และมีการพัฒนาสายพันธุ์ขึ้นมาใหม่อยู่ทุกปี แต่วันนี้กระปุกดอทคอม จะขอหยิบยกประโยชน์ของผักโครงการหลวง 15 ชนิดที่เราอาจไม่ค่อยได้เห็นหรือได้ทานกันเท่าไร มาแนะนำให้ลองหาซื้อมาทานกัน กะหล่ำปม กะหล่ำปม หรือโคห์ลราบิ เป็นพืชผักในตระกูลกะหล่ำที่รูปร่างออกจะแปลกตาไปสักหน่อย แต่ว่ารสชาติกรอบอร่อยไม่แพ้กะหล่ำปลีชนิดอื่น ๆ เลยค่ะ เราสามารถนำกะหล่ำปมไปทำอาหารได้หลายอย่างทั้งผัดน้ำมันหอย ต้มจับฉ่าย แกงส้ม ขูดฝอยเป็นผักสลัด หรือใช้ตำส้มตำแทนมะละกอก็ได้เหมือนกันนะคะ ให้ประโยชน์ดี ๆ ไม่แพ้ใครเพราะมีวิตามินเอ วิตามินซี ใยอาหาร และโพแทสเซียมไม่น้อยเลย กะหล่ำปลีซาวอย กะหล่ำปลีซาวอย  (Savoy cabbage) จะต่างจากกะหล่ำปลีทั่วไปตรงที่ใบมีสีเขียวเข้มกว่า และแผ่นใบหยิกย่นเป็นคลื่น มีความกรอบกว่าเล็กน้อย จัดเป็นพืชที่มีเส้นใยอาหารสูงมาก ทานแล้วจึงดีต่อระบบขับถ่าย […]

“วิ่ง” เพื่อเอาชนะใจตนเองดีอย่างไร

                  “การวิ่งทำให้ผมรอดตายมาได้ ต่อชีวิตมาได้อย่างน้อย 30 ปีแล้วนะ ตอนนั้นถ้าอยู่ต่อไปอีกปีก็ถือว่าเป็นกำไรแล้ว การวิ่งทำให้ผมได้เพื่อนใหม่ การวิ่งไม่ได้ทำให้ดีขึ้นแค่ร่างกายเท่านั้น แต่เรื่องจิตใจด้วย ถ้าเราออกกำลังกายแข็งแรงกันทุกๆ คน ภาษีของชาติก็ไม่ต้องไปนำมาช่วยรักษาสุขภาพคนในชาติได้ แต่สามารถนำไปพัฒนาประเทศด้านอื่นๆได้” ศ.นพ.อุดมศิลป์ ศรีแสงนาม ที่ปรึกษาคณะกรรมการ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เคยกล่าวไว้ในบทสัมภาษณ์ของทีมนิตยสาร Thai jogging เพื่อให้กำลังใจนักวิ่งหน้าใหม่                   สอดคล้องกับที่ อาจารย์สถาวร จันทร์ผ่องศรี หรือครูดิน กรรมการสมาพันธ์ชมรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพไทย บอกว่า ชีวิตใครหลายคนเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นเพราะการวิ่ง สังคมของนักวิ่งสอนวินัยให้กับผู้วิ่งได้อย่างดี โดยเฉพาะเรื่องการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดการบาดเจ็บในการวิ่งครั้งต่อไปให้น้อยลง สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ที่ต้องการเริ่มวิ่งแต่ไม่รู้จะต้องเริ่มอย่างไร ครูดิน แนะนำว่าต้องเริ่มจากการเดินก่อนในช่วง สัปดาห์แรกและเริ่มวิ่งช้าๆ ในช่วง สัปดาห์ที่2 จึงค่อยขยับความเร็วและเวลาเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ โดยร่างกายมนุษย์จะเริ่มเผาผลาญเมื่อออกกำลังกาย 30 นาทีขึ้นไป เมื่อมีการทำเป็นประจำแล้วร่างกายจะมีความอดทนและไม่เหนื่อยง่ายไปโดยอัตโนมัติ ดังนั้นค่อยๆ เริ่มเปลี่ยนแปลงแต่ไม่ต้องกดดันตัวเองจนเป็นทุกข์ เพราะนักวิ่งที่มีชื่อเสียงในปัจจุบันก็เริ่มจากจุดเล็กๆ ก่อนเสมอ ข้ออ้างที่ทำให้เราไม่ก้าวออกมาวิ่ง ออกกำลังกาย หรือมีกิจกรรมทางกาย ซึ่งครูดินได้สรุปไว้ว่า 1.เวลา เราอาจหาข้ออ้างบอกตัวเองว่าไม่มีเวลา แต่ตามความเป็นจริงแล้วเราต้องรู้จักจัดสรรเวลาให้ตนเอง 2.ความรู้สึก  เราอาจเกิดความรู้สึกท้อจากการซ้อมวิ่ง […]

10 วิธีทำให้หายนอนกรนง่าย ๆ กรนดังแค่ไหนก็หายได้ ถ้าทำตามนี้

10 วิธีทำให้หายนอนกรนง่าย ๆ กรนดังแค่ไหนก็หายได้ ถ้าทำตามนี้ นอนกรน หนึ่งปัญหาการนอนหลับที่น่ารำคาญทั้งกับตัวเองและคนรอบข้าง ต้องรีบจัดการปัญหานอนกรนให้หมดไปก่อนชีวิตจะพัง แม้การนอนกรนจะเป็นปัญหาการนอนหลับที่คนกรนไม่ค่อยจะรู้ แต่คนที่นอนข้าง ๆ นี่สิคะที่ต้องทนฟังเสียงนอนกรนของคุณจนนอนแทบไม่หลับทุกคืน ดังนั้นหากรู้ตัวว่าตัวเองส่งเสียงกรนตอนนอนหลับ ก็ต้องรีบจัดการปัญหานอนกรนให้จบสิ้นกันไปก่อนที่คนรอบข้างจะทนไม่ไหวนะจ๊ะ ส่วนการนอนกรนแก้ให้หายยังไงน่ะเหรอ ก็ตามนี้ไง  1. เปลี่ยนท่านอน วิธีแก้นอนกรนที่ง่ายที่สุด คือ การเปลี่ยนท่านอน จากที่เคยนอนหงาย ซึ่งเป็นท่าที่สะดวกกับการกรนมากที่สุด มาเป็นท่านอนตะแคง โดยอาจจะนอนกอดหมอนข้างไปด้วยก็จะช่วยให้คุณอยู่ในท่านอนตะแคงได้นานขึ้น เพียงแค่นี้ก็ทำให้กรนน้อยลงหรือเลิกกรนไปเลยได้แล้ว 2. นอนหงายก็ได้ แต่ต้องมีเงื่อนไข หากท่านอนหงายเป็นท่าที่คุณนอนหลับสบายที่สุด ลองนอนโดยไม่ต้องมีหมอนรองศีรษะดูสิคะ หรือจะนอนหนุนหมอนแต่ใช้ผ้าขนหนูหนุนใต้คางเพื่อให้ปากปิดอยู่ตลอดก็ได้ วิธีนี้ก็จะช่วยแก้การนอนกรนได้เหมือนกัน 3. ลดความอ้วน ถ้าตอนนี้คุณเป็นคนที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐานอยู่ แล้วพบว่าตัวเองนอนกรน ความอ้วนอาจเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้คุณนอนกรนก็ได้ เพราะเมื่อร่างกายมีเนื้อหนังรอบคอ (รวมทั้งทั่วตัว) ที่่แน่นจนเกินไป อาจทำให้กดหลอดลมหายใจจนหายใจไม่สะดวก ทีนี้ก็เลยกรนซะเสียงดังยังไงล่ะ ฉะนั้นมาลดความอ้วนกันเถอะ 4. งดดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีฤทธิ์กดประสาทส่วนกลาง และสามารถส่งผลให้กล้ามเนื้อส่วนด้านหลังลำคอตึงเครียดได้ จนทำให้เกิดการนอนกรน โดยเฉพาะหากคุณดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน 4-5 ชั่วโมง อาการนอนกรนจะยิ่งทวีความรุนแรง ซึ่งหากเป็นอย่างนี้ก็งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ดีกว่าเนอะ 5. ตัดขาดจากบุหรี่ […]

ไขข้อสงสัย ! ทำไมปั่นจักรยานถึงดีกว่าการวิ่ง ?

มารับรู้ข้อดีของการปั่นจักรยาน เมื่อเทียบกับการวิ่ง ข้อเท็จจริงที่อาจทำให้ใครหลายคนหลงรักกีฬาชนิดนี้เข้าเต็มเปา ! เทรนด์การออกกำลังกายที่กำลังมาแรงแซงโค้งของยุคนี้ ก็คงหนีไม่พ้นการวิ่งและการ ปั่นจักรยาน หรือหนุ่ม ๆ หลายคนก็ชอบทั้งสองอย่าง แต่ไม่ว่าอย่างไหน ขึ้นชื่อว่าการออกกำลังก็ส่งผลดีต่อร่างกายทั้งนั้น ถ้าคุณทำได้ถูกหลักและไม่หักโหม วันนี้มาทำความรู้จักข้อดีของการปั่นจักรยานกันบ้างดีกว่า ว่ามีภาษีดีกว่าการวิ่งอย่างไรบ้าง 1. “ปั่นจักรยาน” ดีกว่า “วิ่ง” อย่างไร ? เพราะว่าคนส่วนใหญ่มักวิ่งในแนวราบ ไม่ได้วิ่งแนวดิ่ง อย่างเช่น การวิ่งขึ้นหรือลงเนิน วิ่งขึ้นลงบันได แต่อย่างไรการวิ่งก็ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง แต่มวลกล้ามเนื้อไม่เพิ่ม ส่วนการปั่นจักรยาน คุณมีโอกาสที่จะปั่นขึ้นหรือลงเนิน หรือไม่ก็ยืนปั่นเป็นพัก ๆ ต้านแรงดึงดูดโลก ซึ่งทำให้มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นได้ มวลกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นนี้ จะช่วยดูดซับน้ำตาล ไขมัน และ คอเลสเตอรอล (ไขมันในเลือด) ทำให้สุขภาพดีกว่าในระยะยาว แถมยังช่วยให้หุ่นดูดี ตึงตัว ไม่หย่อนยาน 2. ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบปั่นจักรยานอยู่แล้ว  เคล็ดลับมีอยู่ว่า ขอให้ลองปั่นเร็วมาก ๆ สลับสัก 1 นาที หาโอกาสขึ้นหรือลงเนิน หรือยืนปั่นสลับบ้าง คุณก็จะได้รับประโยชน์จากการปั่นจักรยานอย่างเต็มที่เลยล่ะ ! 3. ปัญหาของการปั่นจักรยาน […]

ฐานข้อมูลและรายงานตั้งต้นของ dhdc

ฐานข้อมูลและรายงานตั้งต้นของ dhdc District Health Data Checker, Web:20161201.18 , Db:20161201.18 สามารถดาวน์โหลดได้ที่นี่ http://cloud.paihospital.com/ow…/index.php/s/Mzct18UxQUUL9br รหัสผ่านสำหรับดาวน์โหลด pai58130 ชื่อสำหรับเข้าระบบ user : admin pass : 123456 อย่าลืมแก้ไฟล์ main-local.php เชื่อมฐานที่โฟลเดอร์ dhdc2/common/config/ ด้วยนะครับ หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่ติดตั้งใหม่ ขอบคุณครับ ของแถม ลิงค์โหลดรายงาน : http://ftp2.plkhealth.go.th/rpt_update/ ลิงค์โหลดฐานข้อมูล : http://ftp2.plkhealth.go.th/databases/index.php?amp=2001 ลิงค์โหลดโปรแกรม : http://utehn.plkhealth.go.th/dhdc2/zip/

หน่วยงานต่างๆทั่วไทย

กรมต่างๆทั่วไทย

มหาวิทยาลัยต่างๆทั่วไทย

หน่วยงานต่างๆทั่วไทย

เว็บไซต์จังหวัด 76 จังหวัด

กระทรวงต่างๆทั่วไทย

สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษา